八戸市では、健診を受けた５人に1人が高血圧を指摘されています。高血圧は自覚症状がないまま動脈硬化を進行させ、心疾患や脳卒中等の循環器疾患の発症リスクを高めます。
高血圧を予防するためには、減塩やカリウム※の摂取を意識した食事、適度な運動、定期的な健診受診等の生活習慣の見直しが重要です。また、家庭血圧の測定を習慣化することで自身の普段の血圧を知ることも、高血圧の管理や早期発見・早期治療のために大切です。血圧測定の結果、病院や健診で140/90mmHg以上、自宅で135/85mmHg以上の場合は高血圧の可能性があるため、医療機関を受診しましょう。
※医師からカリウム制限の指示がある方は、指示に従いましょう。
▼詳細は市ホームページをご覧ください。
