身体を動かすことは、高血圧・高血糖・脂質異常症をはじめとする生活習慣病の予防やストレス解消に効果的です。
日常のひと工夫で今より10分多く身体を動かすことを意識してみましょう！R6.1 ウォーキングで内臓脂肪を減らそう！
